عادي الوزن بيجيله وقت ويثبت ده طبيعي جدا استمري بس انتي
10 Jul 23 by member: manar sayad
|
11 Jul 23 by member: فلسطينيه
|
ممكن تكون البرويد هتجيلك قريب
و لو برضو منفعش غيري النظام
13 Jul 23 by member: nedaamohamed346
|
بصي في البدايه الوزن بيكون ثابت لكن اصلا انت بتنزلي دهون وميه والعضل ساعات بيكون ثابت يا بيزيد المهم ان انت بتحسبي السعرات بتاعتك وتنقصي منها 500 او 300 سعره عجز عن سعراتك ديت اللي هتوصلك في نزول الوزن طبعا ومهم ان الدايت بتاعك يكون في نسبه البروتين اعلى والقلب اقل بكتير حسب احتياج جسمك عشان تنزلي دهون وما تنزليش عضل
13 Jul 23 by member: salmamam
|
اصبري شوية انا فضلت ثابتة أكتر من شهرين وبعدها رجعت انزل ف الوزن عادي
13 Jul 23 by member: Asmaa_yosri
|
عاوزه نصيحه لأن بوصل لل80ك ومش بنزل عن كده اعمل اي اروح لدكتور ولا اعمل اي انا محبطه جدا
13 Jul 23 by member: Malika252
|
والله انا مشكلتى اكبر وهو يوم الجمعه انزل فى الوزن وبعدين ابوظ يوم جمعه اغيب شهرين علما ارجع لنفس الوزن
13 Jul 23 by member: m.a.s.elsayed
|
ونسيت حاجه وبمشى وصغطى ينزل ووزنى ماينزل
13 Jul 23 by member: m.a.s.elsayed
|
قصدى ضغطى بس تليفونى بيحول فى الكتابه
13 Jul 23 by member: m.a.s.elsayed
|