Завтрак-блин с греческий йогуртом,чай Обед-пельмени Ужин-гречка,куриное бедро запечённое,салат За кадром кусочек творожной запеканки
|
1669 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 102.86g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Кефир 2.5%, Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Мясной Центр Пельмени Сливочные. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Запеканка 2. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 12 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|