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Bom dia! Já treinei por aqui 💪🏼. E vamos começar a semana focadinha. Fim de semana foi meio exagerado. Cervejinha, pizza, churrasco. Bora cuidar direitinho essa semana e focar. Boa semana!
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666 kcal
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Fat: 22.21g | Prot: 33.78g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana, Maçã, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango a Milanesa. more...
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