Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 70.06g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Бондюэль Завтрак Овощной Микс, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Фраппе Карамель Средний . Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Абрикос, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". Snacks/Other: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Индилайт Ветчина, Hochland Фетакса, Sunreme Мороженое Вишня-Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|