Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
43 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 118.10g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Фабрика Вкуса Батон Молочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Магнит Сыр по-Российски Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Огурец, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Экомилк Молоко 2,5%, Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|