Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 51.48g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: Сахар, Сыр Плавленный, Чай Несладкий, Окраина Колбаса Классическая , Виктория Хлеб с Отрубями . Lunch: Сыр Плавленный, Вязанка Сосиски Молокуши, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Плавленный, Окраина Колбаса Классическая , Хлебопек Хлеб Кнейп, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Наполнителем Королевская Клубника, Окраина Колбаса Классическая , Сыр Плавленный, Виктория Хлеб с Отрубями , Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Простоквашино Глазированный Сырок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapoxudenie's Weight History
|