Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 74.93g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго . more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
ходьба - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|