Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 129.93g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Яйцо, Вкусняшка Карамель. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Морковь, Картофель, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Hortex Овощная Смесь Mexico, Филе Индейки. Snacks/Other: Черешня, Яндекс Лавка Онигири с Креветкой, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|