|
Noch 2,1 kg dann habe ich -10kg geschafft. für manche ein Tropfen auf den heißen Stein, für mich ein echter Mailenstein🙏
|
125.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 74.88g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona High Protein Karamell Pudding, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lunch: Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kopfsalat . Dinner: Brunch Balance 15% Fett, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Mozzarella Leicht, Roggen Knäckebrot, Ei. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milch 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|