Завтрак-яйца,хлеб,намазка из авокадо и помидора,чай Обед-борщ,хлебец Перекус-мороженое в чашке Ужин-гречка,запечённое бедро,салат Позже будет ещё кусочек творожной запеканки
|
1579 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 92.86g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Хлеб Завод 10 Хлеб Любительский, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Борщ. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Рудь Пломбир 100%, Емми Низкокалорийный Джем Апельсин-Облепиха на Стевии, Запеканка 2. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 32 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|