Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 71.10g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Сырные Шарики, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lunch: Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10% , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Баранина, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Берёзка Салат Веснушка . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|