|
|
1562 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 103.67g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Кофе (Растворимый), Fish House Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Филе Тилапии, Мистраль Гречка. Dinner: Global Village Красная Фасоль, Мистраль Гречка, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сырники ПП, Нектарин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|