Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 70.89g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Halloren Royal Mints, Сосиски Молочные, Хлебница Хлеб Деревенский , Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Santo Stefano Напиток Винный, Папа Джонс Пицца с Курицей, Котлета Говяжья. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Брынза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|