|
Bugün ödül günü yaptım her anlamda,5-6k kalori almışımdır "minimum" ama olsun fena değildi bir daha ki herhalde 30 gün sonra olur
paylaşma amacım hangi gün ne yaptığımı bilmek
|
87.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
584 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 39.22g | Carbs: 7.68g.
Breakfast: Egg, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. more...
|
steady weight
|