Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 130.59g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Помидоры, Приправыч Кунжут, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Картофель, Голец. Snacks/Other: Черешня, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|