Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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7095 kcal
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Fat: 351.76g | Prot: 404.99g | Carbs: 563.36g.
Breakfast: Morangos, Romana Pão Integral com Linhaça, Carne Moída Refogada, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Lunch: Caldo de Feijão, Coxa de Frango, Nissin Cup Noodles Costela com Molho de Churrasco. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bruschetta, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Queijo Coalho, Fricassê de Frango, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Salada Vinagrete, Si Señor Churros Doce de Leite, Farofa, Pernil Assado, Salpicão de Frango, Pernil Cozido, Crepe Simples, Churrasco, Torta de Morango, Torta Holandesa, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Costela de Porco, Suco de Acerola, Salgadinho de Festa, Seara Linguiça Toscana, Arroz à Grega, Substancia Fettuccine à 4 Queijos. Snacks/Other: Hellmann's Ketchup, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Romana Pão Integral com Linhaça, Morangos, Brigadeiro de Colher. more...
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steady weight
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