Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 143.06g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик , Pure Protein Fitness Cookies, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Красная Фасоль (Консервированная), Окское Яичный Белок. Lunch: Сушеное Манго, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Bud Пиво Светлое, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smaksim24's Weight History
|