Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 63.75g | Carbs: 135.34g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Рис Отварной. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Kamis Хмели-Сунели, Кинза, Томатная Паста, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Приготовленная Морковь, Макфа Спагетти Отварные, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Чай, Майонез, Сибагро Колбаса Куриная, Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga-mambo's Weight History
|