|
Ураа, наверно не буду сидеть уж на строгих диетах, чтобы сбросить ещё 600г, поэтому возвращаюсь в нормальное питание!
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 41.51g | Carbs: 41.82g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Kinder Kinder DUO. Dinner: Чай с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|