Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 108.61g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Aro Сік Апельсиновий , Козья Брынза Домашняя, Вареное Яйцо, Rice Up Brown Rice Cakes With Chia&Quinoa, Помидоры. Lunch: Таврия в Лаваш Кукурузный, Салат з пекінської капусти, Толстолобик. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лазанья овочева. Snacks/Other: Черешня Черешня, MST Protein Hydro Whey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|