|
Наші 4👼🏻 стараюсь приділяти час відпочинку ) Займаюсь все ще кожного ранку йога, і в залі через день 🫶🏻🤓 Харчуюсь 1900- 2000 ккал, мабуть мало😄 але дуже жарко і апетиту майже немає
|
3351 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 183.47g | Carbs: 440.48g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Козуб Сыр Сулугуни, Яйцо, Авокадо, НАК Бринза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Персик Персик, Формула Смаку Хліб Бородинський, Яйцо, Формула Смаку Хліб Бородинський, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, НАК Бринза, Авокадо, Козуб Сыр Сулугуни, Помидоры, Клубника, Персик Персик, Формула Смаку Хліб Бородинський, Козуб Сыр Сулугуни, Помидоры, Клубника, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, НАК Бринза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Помидоры, Яготинский Айран с Укропом, КАМА Горчица, Millennium Шоколад со Стевией 54%, Яготинский Айран с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе, КАМА Горчица, Черешня Черешня, Яготинский Айран с Укропом, КАМА Горчица, Помидоры, Картофель Отварной, Черешня Черешня, Куриное Филе. Dinner: Millennium Шоколад со Стевией 54%, Черешня Черешня, Картопля в Духовці, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Формула Смаку Хліб Бородинський, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Hungry Papa Хумус, Happy Motley Cows Сгущенка, Галичина Йогурт Безлактозный, Кабачки Тушеные, Картопля в Духовці. Snacks/Other: Spela Ожина, Малина. more...
|
|
 Comments
Прекрасно виглядаєте)У мене також животика не було, десь до 6- ого місяця😁 перед декретом на роботі здивовано запитували «ти що вагітна?»
07 Jul 23 by member: mykhalevs
|
07 Jul 23 by member: DiasyaLi
|
Дякую 🙏🏻 єдине, звісно, дуже впали силові показники😀 не можу зараз на турніку підтягнутись і разу чомусь 🤣
07 Jul 23 by member: strokan1996
|
08 Jul 23 by member: olenka.kalamanych
|
Така гарна! А який у вас зрiст?
08 Jul 23 by member: Сагината
|
Я яка в день навіть на 1000 не їм 😄
09 Jul 23 by member: vikavajlo82
|
09 Jul 23 by member: strokan1996
|
Віка, дуже не раджу так харчуватися, піднімайте потихеньку. Щоб худнути чи, щоб мати гарну фігуру потрібно якраз їсти 😄🙏🏻
09 Jul 23 by member: strokan1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|