Biene Mays's Journal, 07 Jul 23

Heb jij een buikomvang <80 cm? Je meet niet je taille maar je middel tussen je heup en onderste ribben(net boven je navel! Bij een buikomtrek <80 cm val je in de risicogroep. Buikvet zorgt voor ontstekingen,ernstige ziektes: diabetes 2 hart/vaatziekten

---

1491 kcal

Fat: 50.83g | Prot: 103.26g | Carbs: 169.18g.   Lunch: Groentesoep Ah diepvries. Dinner: AH Uien, Podravka Ajvar, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Gemengde Salade, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, AH Hummus Pesto, AH Turks Brood, AH Magere Grillburger, AH Filetlapje À La Minute, AH Biefstuk Excellent. Snacks/Other: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Rabarbercompote, Ben & Jerry's Vanilla Brownie, Oppo Chocolate Chip Cookie Dough, Oppo Double Salted Caramel Swirl. more...