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Bom diaaa! Sextou! Hoje foi meu 4/5 Ontem fiquei extremamente indisposta pela manhã, acordei as 5 horas da manhã como de costume, mas sem UM PINGO de vontade de sair da cama. Mas mantive a dieta 🙏🏼 Hoje fui firme e segui o plano! Treino de glúteos! 🍑
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1680 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 54.51g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo , Café, Vitao Semente de Girassol, Viver Bem Semente de Abóbora , Ovo Poché. Lunch: Ovo Cozido, Farofa de Banana, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Dinner: Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Other: Vinho Sauvignon Blanc, Zaffari Cuca. more...
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