Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 125.24g | Prot: 85.77g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Базилик, Зеленый Листовой Салат, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Лента Узбекский Хлеб, Мистраль Рис Басмати Отварной, Подлива, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Молком Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Базилик Красный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Чеснок. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ARO Халва Подсолнечная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Узбекский Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|