Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 135.10g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Растительное Масло, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сухогруз Жёлтый Полосатик. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огородников Горчичное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|