Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 104.88g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Макароны с Сыром. Dinner: Помидоры, Запеканка с кабачка. Snacks/Other: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|