George#01's Journal, 06 Jul 23

Pequeños cambios que marcan una gran diferencia

View Diet Calendar, 06 July 2023:
2527 kcal Fat: 59.56g | Prot: 142.62g | Carbs: 341.27g.   Breakfast: Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Plátano, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Joe's Farm Muesli con Frutas, Auchan Cacao 0%, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado al Estilo Griego. Elevenses: Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Pan de Molde Integral 98% de Trigo, Tomates Rojos, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Consum Queso Tierno Light, Cebollas, Consum Carne Picada Mixta, Hacendado Macarrones, Consum Ensaladilla. Afternoon Tea: Hacendado Plátano, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado al Estilo Griego, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Joe's Farm Muesli con Frutas . Tea: Mercadona Sandía, Hacendado Plátano. Dinner: Damm Free Damm, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Tomate Pera, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Consum Pan de Molde Integral 98% de Trigo, Patata Cruda. Snacks/Other: Azucarera Azúcar Blanco. more...
3139 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
Que guapo mi marido🥰😍😍😍 
06 Jul 23 by member: Elibf07
🥰🥰  
06 Jul 23 by member: George#01
buen trabajo 👏🏻👏🏻👏🏻 
06 Jul 23 by member: fitness.coach.bianca
bravo 👏👏 
06 Jul 23 by member: Carmenhuelva
gracias! 
06 Jul 23 by member: George#01

     
 

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