Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 127.61g | Prot: 230.06g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Блинчики, Ратимир Вырезка Свиная , Рис Вареный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Персики, Пицца Просто Пицца Техас, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гринагро Молоко 2,5%, Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|