Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 127.94g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Яшкино Вафли Ореховые, Вареное Яйцо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Морские Водоросли, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Крабовый, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 32 minutes, Standing - 46 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaIve's Weight History
|