Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 78.93g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Черника, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Компот, Майонез, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Рыба в Кляре, Борщ с Курицей. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Славянка Лёвушка, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|