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2800 kcal
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Fat: 97.82g | Prot: 193.54g | Carbs: 286.43g.
Breakfast: Integralmedica Creatina, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Banana Prata, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Parreiras do Sul Suco de Uva Tinto Integral , Nutrata Proto Bar Sensations. more...
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