Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 113.10g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо Куриное, Молокія Греческий Йогурт 8%, Мрія Какао-Порошок, Малина, Черная Смородина, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Премия Миндаль Сушеный, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Кабачок, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Картошка Вареная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Черешня, Рудь Морозиво Моя Корівка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|