|
Poradnik dla Tych co będą chcieli utrzymać długo dobrą formę po okresie redukcji z uwzględnionym treningiem "kardio" wykonywanym podczas redukcji.
http://www.budujmase.pl/diety/o-dietach/6380-reverse-diet-przejscie-z-redukcji-na-mase.html
Nie zjebcie tego!
|
1904 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 116.90g | Carbs: 200.44g.
Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Dinner: Trattoria Alfredo Pizza Salami. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|