Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 75.89g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Окей Базилик Красный, Лента Узбекский Хлеб, Дружба Сыр Плавленый, Сыр Стародубский Маасдам, Лето Укроп Свежий, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Магнит Помидоры Черри, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Узбекский Хлеб, Пиканта Подлива Пикантная, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Global Village Оливковое Масло, Шебекинские Рожки Отварные, Пятерочка Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Delight Финики Королевские . Snacks/Other: Фисташки, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|