Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 63.17g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Резной Палисад Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, SPAR Язычки Слоеные. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Light Mix, Редис, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мясо Соевое Шницель. Dinner: Груша, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. Snacks/Other: Пятерочка Розан со Смородиной, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Клевер Сливки 10%, Кофе, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 25 minutes, Housework - 25 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|