|
+200, 1800 работает❤️
|
43.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 91.73g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное, Самокат Замороженная Вишня, Дары Природы Фундук Жареный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Националь Гречка, Haas Авокадо, Саянский Бройлер Мясо Бескостное Бедра без Кожи. Dinner: Английский Грецкий Орех, Спартак Шоколад Горький 72%, Дары Природы Фундук Жареный, Красная Цена Миндаль , Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Мираторг Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Это сколько плюсом в неделю получилось?
05 Jul 23 by member: Antowa_
|
Antowa_ 400 гр, было 43.2)
05 Jul 23 by member: Ната1996
|
Ну я не тороплюсь,пусть организм адаптируется,да и жирочек равномернее расползается) в этом плане мне повезло,в ляшечки больше всего уходит 😄спорт верну,как со здоровьем разберусь, там над качеством поработаю,но без потери веса😁
05 Jul 23 by member: Ната1996
|
Ну пол кило это хороший результат)
05 Jul 23 by member: Antowa_
|
А чего сразу спорт не подключить, сил нет? Или врачи не разрешают?
05 Jul 23 by member: Antowa_
|
👍 отлично. хороший здоровый набор. но думаю, подраскачается сейчас, еще и прибавится калошек)
05 Jul 23 by member: lisaalisa1902
|
Antowa_ чтобы нн дай бог в стресс не загнать, это сейчас ни к чему) мне на работе движения хватает😄
05 Jul 23 by member: Ната1996
|
05 Jul 23 by member: Ната1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1996's Weight History
|