Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 114.56g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Power Pro Femine Zero, Капуста, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Solgar Омега-3, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Power Pro Femine Zero, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Dinner: Power Pro Femine Zero, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кунгурский Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарин, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|