Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 124.71g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо Хасс, Сырная Долина Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное со. Lunch: Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Паштет "Грибной", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Pure Protein Whey Protein, Гречка Отварная, Vego Сосиски Веганские Нежные. Dinner: Дыня, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Дары Кубани Фруктовое Пюре, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|