|
Bom dia! Hoje trago com muita alegria meu primeiro antes e depois com 1 mês e meio de treino e dieta! Se o número da balança baixou? Aproximadamente 1kg! Mas a diferença nas roupas já comecei a sentir! E essa dobrinha das costas já tá dizendo adeus!
|
1187 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 77.19g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Lunch: Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Rúcula, Ovo Cozido, Carne Moída, Purê de Mandioca. Dinner: Carne de Panela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeniflrs's Weight History
|