|
mau tanya dong sama yg senior2 normalnya untuk turun BB 1 bulan brpa kg ya 🥲
|
821 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 59.05g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus, Shirataki Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Daging Sapi, Pisang. Snacks/Other: Tahu Isi, Ote-ote. more...
|
|
 Comments
4-5kg udh baik ko, gpp dikit tp aman. Utamakan lingkar tubuh yg mengecil aja sih kak
04 Jul 23 by member: yin.rtf291
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurlailaturrahmah539's Weight History
|