Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2486 kcal
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Fat: 72.59g | Prot: 167.79g | Carbs: 294.99g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Fiorentini Burro di Arachidi, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Croissant, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uovo, Carosello, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Riso. Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Chiquita Banana, Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Croissant, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Pomodori Ciliegini, Carrefour Pane di Grano Duro, Tsunami Nutrition Glycopure , Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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