Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 86.87g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Banaanit, Maxim Freaky Caramel Protein Bar, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Puuro Voima Nalle. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|