Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 122.74g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Том Арахісова Паста Класична, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Малина, Черная Смородина, Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні. Lunch: Молокія Греческий Йогурт 8%, Premialle Фелата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кабачок, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Суп из Семги. Snacks/Other: Черешня, Рудь Мороженое 100% . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|