Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 52.30g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hyper Пудинг, Рис Вареный, Каждый День Соевый Соус, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12Sonya32's Weight History
|