Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3532 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 180.41g | Carbs: 496.14g.
Breakfast: Latte Scremato, Mirtilli, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato , Mielizia Miele Millefiori , Italiamo Savoiardi Sardi, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Pane Bianco, Medusa Spiedini di Mare Gratinati . Dinner: Pane Bianco, Bresaola, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto, Anguria. Snacks/Other: Pesca, Ciliegie, Coop Bocconcino Carbolight . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricocortese97's Weight History
|