|
Egentligen inte den högst noterade vikten nu när jag varit ”borta” ett tag... Livet har varit något av en bergochdalbana det senaste året men jag tror att jag börjar närma mig slutet av turen äntligen. Jag vet vad som funkar och jag har lyckats innan, så nu är det bara disciplinen som behöver tränas upp igen. 😬 första delmål blir <80!
|
84.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 68.82g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Valio Gårdsgoda, Svennes Kaviar, Coop Mellanfil, Wasa Sport Knäckebröd, Ägg, Risenta Müsli Mandel & Hasselnöt. Lunch: Bulgursallad med tofu. Dinner: Bulgursallad med tofu. Snacks/Other: Lejonet & Björnen Hallonsorbet, Lejonet & Björnen Citronglass, Hägges Citronmuffins. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|