Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 147.36g | Carbs: 217.97g.
Breakfast: Перекресток Семга Малосоленая, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Говяд тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа, Бананы. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Черешня, Инжирный Персик, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Перекресток Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|