Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 137.94g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Творожок Груша Банан, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Роллтон Гнезда, Планета Витаминов Итальянская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Огурец, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Планета Витаминов Любимый Салат, Роллтон Гнезда, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|