|
3.06 первый день пп! С утра была пробежка-начало положено 💪🏻 вкусный, плотный завтрак😊
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 129.83g | Carbs: 37.05g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Мираторг Бекон для Завтрака, Яичница с Помидорами. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ашан Овощи Запеченные на Мангале, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
 Comments
03 Jul 23 by member: a5p5
|
Да я уже поняла что ошиблась 🤣
03 Jul 23 by member: женясем
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|