|
Back on track 💪🏼 na een heerlijke week Portugal luieren en eten zonder tracken… het zit zo in mijn systeem dat ik dat mis 😂
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 122.75g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Venkel, Lidl Walnoten, Pink Lady Appels, Lidl Dulano Serranoham. Dinner: Milbona Mozzarella, Lee Kum Kee Sriracha Mayonnaise, Rode Paprika, AH Kippendijfilet, Courgette. Snacks/Other: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Fitpiggy Bar, Banaan, Venkel, Uien, Komkommer (met Schil). more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
En nog een groene streep op de koop toe 🥳
03 Jul 23 by member: gabber_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabber_1's Weight History
|